Η θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας δραματικά – από τις ακραίες ζέστες του καλοκαιριού έως το παγερό κρύο του χειμώνα. Καταστάσεις όπως η εξάντληση από ζέστη, η θερμοπληξία και η υποθερμία απαιτούν άμεση αντίδραση, καθώς η σωστή αντιμετώπιση μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Ας δούμε πώς να αναγνωρίζουμε τα σημάδια και να παρέχουμε αποτελεσματική βοήθεια.
Εξάντληση από Ζέστη
Η εξάντληση από ζέστη εμφανίζεται όταν το σώμα χάνει πολλά υγρά και αλάτι λόγω ιδρώτα.
Συμπτώματα:
- Πονοκέφαλος, ίλιγγος και σύγχυση
- Ανορεξία, ναυτία και κράμπες
- Υγρό, ωχρό δέρμα
- Γρήγορος και αδύναμος σφυγμός
Τι Να Κάνετε:
- Μετακινήστε το άτομο σε δροσερό μέρος.
- Χορηγήστε νερό με αλάτι (1 κουταλάκι γλυκού ανά λίτρο νερού).
- Συμβουλέψτε να επισκεφτεί γιατρό. Αν οι αντιδράσεις του είναι μειωμένες, καλέστε το 166 και τοποθετήστε το άτομο σε θέση ανάνηψης.
Θερμοπληξία
Η θερμοπληξία είναι πιο επικίνδυνη και μπορεί να απειλήσει τη ζωή. Το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, με αποτέλεσμα να φτάνει ή να ξεπερνά τους 40°C.
Συμπτώματα:
- Πονοκέφαλος, δυσφορία και σύγχυση
- Ξηρό, κόκκινο δέρμα
- Έντονος και γεμάτος σφυγμός
- Μείωση επιπέδου αντιδράσεων
Τι Να Κάνετε:
- Μεταφέρετε τον πάσχοντα σε δροσερό χώρο και καλέστε το 166.
- Τυλίξτε τον με κρύο, βρεγμένο σεντόνι μέχρι να πέσει η θερμοκρασία στους 37,5°C. Αν αυξηθεί ξανά, επαναλάβετε τη διαδικασία.
- Όταν η θερμοκρασία επανέλθει, καλύψτε τον με στεγνό σεντόνι.
Υποθερμία
Η υποθερμία συμβαίνει όταν το σώμα χάνει θερμότητα πιο γρήγορα από όσο μπορεί να παράγει, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία του να πέσει κάτω από το φυσιολογικό.
Συμπτώματα:
- Έντονο ρίγος, κρύο και ωχρό δέρμα
- Απάθεια, σύγχυση ή παράξενη συμπεριφορά
- Λήθαργος ή απώλεια αισθήσεων
- Αργή αναπνοή
Τι Να Κάνετε:
- Αλλάξτε τα βρεγμένα ρούχα του ατόμου.
- Αν είναι νέος και υγιής, βυθίστε τον σε ζεστό νερό (40°C).
- Βάλτε τον σε κρεβάτι και δώστε ζεστά ροφήματα ή τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας (όπως σοκολάτα).
- Αν ο πάσχοντας είναι ηλικιωμένος ή παιδί, καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
Προσοχή:
- Μην τοποθετείτε απευθείας πηγές θερμότητας κοντά στον πάσχοντα.
- Μην χορηγείτε οινοπνευματώδη ποτά.
Η κατανόηση των συμπτωμάτων και των σωστών ενεργειών σε περιπτώσεις έκθεσης σε ακραίες θερμοκρασίες είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια και την υγεία όλων. Κάθε σωστή κίνηση μπορεί να σώσει μια ζωή.
© 2024 Lifesavers Rescue Team