✨ Μύθος: Αν παγιδευτούμε κάτω από συντρίμμια, πρέπει να φωνάζουμε συνεχώς για βοήθεια. ✅ Πραγματικότητα: Το να φωνάζουμε συνεχώς μπορεί να εξαντλήσει γρήγορα την ενέργεια και το οξυγόνο μας, ειδικά αν βρισκόμαστε σε κλειστό χώρο. Η σωστή πρακτική είναι να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας, να καλύψουμε τη μύτη και το στόμα μας με ένα πανί