✨ Μύθος: Αν παγιδευτούμε κάτω από συντρίμμια, πρέπει να φωνάζουμε συνεχώς για βοήθεια. ✅ Πραγματικότητα: Το να φωνάζουμε συνεχώς μπορεί να εξαντλήσει γρήγορα την ενέργεια και το οξυγόνο μας, ειδικά αν βρισκόμαστε σε κλειστό χώρο. Η σωστή πρακτική είναι να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας, να καλύψουμε τη μύτη και το στόμα μας με ένα πανί

✨ Μύθος: Όταν έχει πολύ κρύο, το αλκοόλ βοηθά να ζεσταθούμε. ✅ Πραγματικότητα: Το αλκοόλ μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ζεστασιάς, καθώς προκαλεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τη ροή αίματος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Όμως, αυτό στην πραγματικότητα μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς η ζέστη διαφεύγει από το σώμα πιο

✨ Μύθος: Αν κάποιος πάθει ηλεκτροπληξία, μπορούμε να τον αγγίξουμε αμέσως για να τον απομακρύνουμε από την πηγή του ρεύματος. ✅ Πραγματικότητα: Το να αγγίξετε κάποιον που είναι ακόμα σε επαφή με ηλεκτρικό ρεύμα μπορεί να σας βάλει και εσάς σε κίνδυνο ηλεκτροπληξίας! Η σωστή κίνηση είναι να απομακρύνετε την πηγή ρεύματος πριν προσπαθήσετε να

✨ Μύθος: Αν κάποιος έχει υποθερμία, πρέπει να του δώσουμε αμέσως ζεστό ρόφημα ή να τον τοποθετήσουμε κοντά σε πηγή θερμότητας, όπως καλοριφέρ ή τζάκι. ✅ Πραγματικότητα: Η απότομη θέρμανση μπορεί να προκαλέσει σοκ στον οργανισμό και να επιδεινώσει την κατάσταση, καθώς το αίμα από τα άκρα ρέει απότομα προς την καρδιά, επιβαρύνοντας το κυκλοφορικό

✨ Μύθος: Σε περίπτωση ηλίασης, πρέπει να ρίξουμε παγωμένο νερό ή να βάλουμε το άτομο σε παγωμένη μπανιέρα για να συνέλθει. ✅ Πραγματικότητα: Το παγωμένο νερό ή μια παγωμένη μπανιέρα μπορεί να προκαλέσουν σοκ στον οργανισμό και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Η σωστή πρακτική είναι να μεταφέρουμε το άτομο σε δροσερό, σκιερό μέρος, να του

✨ Μύθος: Η εφαρμογή πάγου σε έναν μώλωπα βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου. ✅ Πραγματικότητα: Αυτός ο “μύθος” είναι πραγματικότητα! Η εφαρμογή πάγου ή ψυχρής κομπρέσας για 15-20 λεπτά στην περιοχή του μώλωπα βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου. Είναι σημαντικό να τυλίγετε τον πάγο σε ένα πανί για να

✨ Μύθος: Αν πάθουμε διάστρεμμα, πρέπει να βάλουμε ζεστές κομπρέσες για να ανακουφίσουμε τον πόνο. ✅ Πραγματικότητα: Η θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη ροή αίματος και να επιδεινώσει το πρήξιμο. Για ένα διάστρεμμα, η σωστή αντιμετώπιση είναι η εφαρμογή πάγου για 15-20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες τις πρώτες 48 ώρες. Αυτό βοηθά στη μείωση του

✨ Μύθος: Για να σταματήσει η αιμορραγία, πρέπει να βγάλουμε το αντικείμενο που έχει καρφωθεί ή μπει μέσα στην πληγή. ✅ Πραγματικότητα: Αν υπάρχει αντικείμενο καρφωμένο στην πληγή, δεν το αφαιρούμε. Η αφαίρεσή του μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερη αιμορραγία ή να επιδεινώσει τον τραυματισμό. Αντί αυτού, πιέζουμε απαλά γύρω από την πληγή με καθαρό ύφασμα

✨ Μύθος: Όταν έχουμε έγκαυμα, πρέπει να βάλουμε πάγο ή οδοντόκρεμα πάνω του για να ανακουφιστούμε. ✅ Πραγματικότητα: Το πάγωμα της περιοχής με πάγο ή η εφαρμογή οδοντόκρεμας μπορεί να επιδεινώσει το έγκαυμα και να προκαλέσει μεγαλύτερη βλάβη. Η σωστή κίνηση είναι να ξεπλύνουμε την περιοχή με δροσερό (όχι παγωμένο) νερό για περίπου 10-15 λεπτά,